Guapas y Apoyadas Podcast lanza episodios especiales para acompañar emocionalmente a los afectados por los terremotos en Venezuela (+VIDEOS)

Buenos Aires / Redacción Panas en Utah.- En respuesta a la emergencia humanitaria que atraviesa Venezuela tras los recientes terremotos, Guapas y Apoyadas Podcast estrenó un episodio especial enfocado en brindar orientación emocional, herramientas prácticas y mensajes de esperanza para las personas que enfrentan las secuelas psicológicas del desastre. La iniciativa forma parte de una serie de contenidos que busca ofrecer acompañamiento gratuito a la población venezolana, tanto dentro como fuera del país.

El programa, conducido por Jacmibel Rosas, cuenta con la participación de Carola Irady, coach ontológico y organizacional con formación en primeros auxilios psicológicos ante situaciones de crisis. Durante la conversación, la especialista explica cómo reaccionan las personas después de un evento traumático y comparte recomendaciones para afrontar el impacto emocional que suele dejar una catástrofe natural.

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Uno de los principales mensajes del episodio destaca que no existe una única manera de vivir el duelo o procesar una tragedia. Carola Irady señala que algunas personas lloran, otras permanecen en silencio, gritan, sienten miedo, culpa, confusión o incluso experimentan una sensación de irrealidad. Todas estas respuestas forman parte de un proceso normal frente a un hecho extraordinario.

La especialista también dedica un espacio a la realidad que viven los venezolanos en el exterior. Explica que muchos integrantes de la diáspora experimentan sentimientos de culpa por no encontrarse en el país para colaborar directamente con sus familiares o comunidades. Asimismo, aclara que algunas personas optan por bloquear temporalmente sus emociones como un mecanismo de protección, una reacción que también puede presentarse en contextos de alto impacto emocional.

Durante el episodio, Irady resalta el valor de la escucha activa como una de las herramientas más importantes para brindar apoyo. Recomienda acompañar desde la presencia, sin interrumpir, juzgar ni minimizar el dolor ajeno. En ese sentido, invita a reemplazar frases como “tienes que ser fuerte” o “todo va a estar bien” por expresiones más empáticas como “estoy contigo”, “lamento mucho lo que estás viviendo” o “no estás solo”.

La conversación también aborda la importancia de las redes de apoyo conformadas por familiares, vecinos, amigos y voluntarios, quienes desempeñan un papel fundamental durante el proceso de recuperación emocional. Además, la especialista explica que ejercicios sencillos de respiración consciente pueden contribuir a regular el estrés y ayudar a recuperar la calma en medio de una crisis.

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Otro aspecto relevante del episodio se centra en el cuidado de quienes asumen la responsabilidad de asistir a otras personas. Carola Irady recuerda que los cuidadores también necesitan descansar, alimentarse, hidratarse y atender su bienestar emocional para evitar el agotamiento físico y psicológico. De igual forma, señala que resulta importante buscar ayuda profesional cuando una persona niega de forma persistente lo ocurrido, reprime completamente sus emociones o comienza a presentar manifestaciones físicas asociadas al estrés extremo.

Con esta producción especial, Guapas y Apoyadas Podcast busca convertirse en un espacio de orientación accesible para toda la comunidad venezolana y para cualquier persona interesada en aprender cómo ofrecer contención emocional durante una emergencia. La especialista también puso a disposición sus canales de contacto para quienes requieran acompañamiento personalizado, reafirmando el compromiso de promover el bienestar emocional en tiempos de profunda incertidumbre.