Agotamiento emocional en Venezuela: Especialistas alertan sobre el impacto de vivir bajo incertidumbre constante
La exposición prolongada a las crisis puede debilitar los recursos emocionales de la población. Psicólogos advierten sobre señales de alerta y destacan la importancia de buscar apoyo profesional.
Venezuela /Redacción Panas en Utah.- El desgaste emocional acumulado por años de incertidumbre, presión económica y dificultades cotidianas preocupa a especialistas en salud mental en Venezuela. Siboney Pérez, presidenta de Psicólogos Sin Fronteras Venezuela, advirtió que la exposición constante a situaciones adversas puede reducir la capacidad de adaptación de las personas y afectar su bienestar psicológico.
Durante una entrevista con el programa Punto y Seguimos, de Radio Fe y Alegría Noticias, publicada el 12 de octubre, Pérez explicó que el estrés cumple una función adaptativa: permite responder ante desafíos y resolver problemas. Sin embargo, cuando las dificultades se prolongan y se acumulan, las reacciones emocionales pueden intensificarse y superar los recursos que cada persona utiliza para afrontar la adversidad.
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La especialista señaló que la situación venezolana exige mecanismos de adaptación durante periodos extensos, mientras la incertidumbre dificulta mantener expectativas claras sobre el futuro. Esa presión sostenida puede generar agotamiento, frustración y una sensación de vulnerabilidad.
Estrés y trauma: una diferencia importante
Pérez distinguió el estrés, que puede surgir ante una dificultad puntual, del trauma, que puede dejar reacciones persistentes después de una experiencia adversa. La continuidad de los síntomas y la manera en que cada persona interpreta lo ocurrido ayudan a comprender esa diferencia.
Cuando alguien acumula experiencias difíciles, situaciones que antes podía manejar pueden provocar respuestas emocionales más intensas. Esto no significa que todas las personas desarrollen un trastorno psicológico, pero sí señala la importancia de reconocer cuándo el malestar comienza a interferir con la vida cotidiana.
Entre las señales de alerta, la especialista mencionó alteraciones del sueño o la alimentación, cambios de ánimo, reacciones desproporcionadas ante situaciones menores y sentimientos de desamparo o incapacidad. Si estos síntomas afectan las relaciones familiares, el trabajo o la vida social, recomienda consultar con un profesional.
Una crisis que también requiere acompañamiento
La salud mental enfrenta desafíos adicionales en comunidades que atraviesan pérdidas, desplazamientos y emergencias. La Organización Panamericana de la Salud ha señalado que los sismos que afectaron a Venezuela en junio de 2026 generaron necesidades de apoyo psicosocial, especialmente entre las personas que perdieron familiares, viviendas o acceso regular a servicios esenciales.
En una conversación publicada el 16 de octubre, especialistas también abordaron el agotamiento, la irritabilidad y la ansiedad, así como la importancia de acompañar de forma continua a quienes atraviesan situaciones traumáticas.
Reconocer los límites y pedir ayuda
Pérez recomendó identificar qué aspectos de la vida pueden controlarse y cuáles escapan a las decisiones individuales. Mantener vínculos con familiares, amistades y comunidades también puede aportar contención.
La especialista recordó que pedir ayuda psicológica no representa una señal de debilidad. Reconocer los propios límites y buscar orientación profesional puede facilitar el desarrollo de nuevas herramientas para afrontar la incertidumbre.
Fuentes: Radio Fe y Alegría Noticias, 12 de octubre de 2026; conversación Esto es Venezueling, 16 de octubre de 2026; Organización Panamericana de la Salud.
Nota editor: el artículo diferencia las declaraciones de la especialista de la información contextual de la OPS. No presenta el desgaste emocional como un diagnóstico generalizado de toda la población ni afirma que la exposición al estrés produzca necesariamente un trauma.
