Utah se prepara para el cambio de horario: Una hora extra de sueño y nuevos ritmos con la llegada del invierno
Redacción Panas en Utah.- El domingo 2 de noviembre de 2025, los habitantes de Utah ajustarán sus relojes para dar la bienvenida al horario de invierno. A las 2:00 a. m., la hora oficial retrocederá a la 1:00 a. m., marcando el fin del horario de verano y el inicio de una nueva etapa con días más cortos y temperaturas más bajas.
El cambio, establecido por normativa federal, sigue vigente en la mayor parte de Estados Unidos desde la última reforma del calendario de Daylight Saving Time (DST). Solo algunos territorios, como Hawái, Puerto Rico, Guam, Samoa Americana y la mayor parte de Arizona, se mantienen al margen de esta práctica.
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En Utah, la mayoría de los dispositivos electrónicos, como teléfonos, computadoras y relojes inteligentes, actualizan la hora de forma automática. Sin embargo, los relojes analógicos, los electrodomésticos o los sistemas de vehículos pueden requerir ajustes manuales. Los expertos recomiendan realizar el cambio antes de dormir el sábado por la noche, para evitar confusiones al día siguiente.
Más allá del aspecto técnico, este ajuste horario impacta directamente en el ritmo biológico y emocional de las personas. La reducción de horas de luz solar puede alterar los niveles de energía y el estado de ánimo. Los especialistas en salud sugieren adaptar gradualmente las rutinas de sueño, mantener una alimentación equilibrada y aprovechar las horas de sol disponibles para realizar actividades al aire libre.
La llegada del horario de invierno también simboliza un cambio de ritmo social. Las tardes se vuelven más cortas, los comercios ajustan sus horarios y las familias rediseñan sus rutinas diarias. Para muchos, la sensación de “ganar” una hora de descanso durante la madrugada del domingo resulta agradable, aunque el cuerpo tarde algunos días en adaptarse completamente al nuevo horario.
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Este 2025, Utah vivirá el ajuste con normalidad, mientras continúa el debate nacional sobre la conveniencia de mantener o eliminar el cambio estacional. Algunos sectores defienden su utilidad para optimizar el consumo energético, mientras otros consideran que ya no cumple ese propósito en la vida moderna.
El reloj se atrasará, el sol se pondrá más temprano y el invierno marcará su llegada. Con una hora más de descanso, Utah se prepara para enfrentar una nueva temporada llena de contrastes, donde cada minuto cuenta.
